しらかばーん

サウナ、筋トレ、音楽、海外駐在、転職等とりとめのない垂れ流し。

マイプロテインのダウンジャケットレビュー!セールで買ってコスパ良好!サイズ感の参考にどうぞ!

コスパ最強のマイプロテイン。サプリだけじゃなくダウンもコスパ良好でした! ジム通い用だけじゃなく普段使いもできる汎用性の高いダウンで買って良かった。 「購入を考えている、でもサイズ感とかデザインが公式情報だけじゃよくわからん!」そんな方、い…

マイプロテインの福袋2019年版の中身公開!お得かどうかの検証も!

毎年行われる福袋商戦!2019年もマイプロテインはLUCKYBAGと銘打って福袋を販売してたので買ってみました! 中身が気になりますよね!?そこで今回は福袋の中身公開します! 果たしてマイプロテインの福袋はお得なのか!?使えるものが入っているのか!? 現…

かさばらないジム靴(シューズ)はこれ!仕事帰りにジムに行きたいときにおすすめ!

会社帰りにジムにそのまま行きたい!ダイエットでジム通いしたい!でも一度家に帰ってから準備してまた家を出るのは面倒、荷物がかさばって会社にジム用品を持っていけない! そんな問題を解決してくれるジム用の靴をご紹介します! 靴(シューズ)が一番か…

タンパク質高配合のおいしいクリフバー!栄養素・味のレビュー・安く買う方法を紹介!

アメリカではエナジーバーとしてメジャーなクリフバー。ニューヨークに旅行に行ったときコンビニ、スーパーではどこでも置いてありました。最近は日本でもたまに見る機会も増えてきたような気がします。低糖質でタンパク質高配合なビルダーズ・プロテインシ…

iHerb(アイハーブ)がブラックフライデーセール!内容、買うべきおすすめ商品を紹介!

筋トレ好きのトレーニーやボディメイク、ダイエットに励む人たちの強い味方であるアイハーブ(iHerb)がブラックフライデーのセールを行います!っていうかもうやってます! 1年に1度のこの機会を逃すわけにはいかない!ってことでセールの期間、内容、このセ…

クレアチンとは?効果・摂取量・摂取方法・タイミング・おすすめ商品を解説!

クレアチンというものをご存知でしょうか?瞬発力の向上が見込め、ボディメイクにも欠かせないサプリメントです。価格も安く、効果があることが科学的にも認められています。今回はそんなクレアチンの効果、摂取量、飲むタイミング、おすすめの製品について…

ダイエットにおすすめ!コンビニで完結する簡単サラダチキンアレンジ!

コンビニで手軽に手に入るサラダチキン。ダイエットに最適です。でも何度も食べてると、どうしても食べ飽きちゃいますよね。 そんなときにおすすめな食べ方をご紹介します!コンビニで入手できて調理の必要がない超手軽アレンジです。しかもおいしくて高タン…

元海外駐在員の私が教える海外駐在員になるための具体的な方法!

どうも、元海外駐在員のフロシアンテです! 海外で働きたい!という方が世の中には結構いるようなので元駐在員の経験から海外駐在員になるためのポイントを書いていこうと思います。 海外駐在したい!って方の参考になれば幸いです! 競争が弱く海外駐在員に…

海外駐在中に転職活動!海外から日本へ転職!退職時、退職後に必要な手続き編

どうもフロシアンテです。私の転職活動体験を綴ったシリーズもこれで最後の記事です。最後は転職後に必要な手続き編です。在職中に転職活動を行い、退職~次の会社への入社までに時間を置かない場合について書いていきます。退職後すぐに転職しない場合は別…

海外駐在中に転職活動!海外から日本へ転職!内定、退職交渉編

どうもフロシアンテです。転職活動シリーズの記事もこれでパート⑤です。今回は内定もらってから、待遇の提示、退職交渉、有給消化の流れについて書いていきます! ※海外からの転職活動シリーズ第一回目の記事はこちらからどうぞ。 www.sirakaba-n.com 内定ゲ…

海外駐在中に転職活動!海外から日本へ転職!面接の注意点編

転職活動について書いてきた記事もパート④になりました。※私の行った転職活動についてのシリーズ記事パート①『転職理由、エージェント選び編』はこちらからどうぞ~。 www.sirakaba-n.com 今回は面接編です。面接の注意点について重点的に書いてます。これか…

海外駐在中に転職活動!海外から日本へ転職!書類選考、面接対策編

どうも、サウナはテレビなしで静かに入りたいフロシアンテです。転職について書いた記事もパート3になりました。前回までの『転職理由、エージェント選び編』、『エージェント面談、書類選考、SPI編』はこちらからどうぞ。 海外駐在中に転職活動!海外から…

おすすめ転職エージェント会社の特徴を紹介!実際に私も使って内定獲得!

空前の売り手市場に乗っかって転職活動をしちゃいました!そこで実際に私が転職活動で使ったおすすめ転職エージェ ント会社を、その特徴と共にご紹介しようと思います!転職をお考えの方の参考になれば幸い! ※私の転職活動について書いたシリーズ記事はこち…

海外駐在中に転職活動!海外から日本へ転職!エージェント面談、書類選考、SPI編

前回、海外駐在中に転職を思い立ち、エージェント会社に登録するところまでのことを記事に書きました。詳しくはこちらの記事をどーぞ! www.sirakaba-n.com 今回はその続きです。転職活動シリーズパート②!転職エージェントとのやり取り、書類選考など転職活…

TOEIC300点台の私が海外駐在員に選ばれてしまった理由

どうも、元駐在員のフロシアンテです。もうね、お題の通りですよ。 TOEICの点数は300点台、職場面談でも『海外駐在は希望しない』という姿勢を見せていたのに駐在員になってしまったこの私が、海外駐在員に選ばれてしまった理由を書き連ねていこうと思います…